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no se si ir con mi familia en navidad

maria bergling
(@maria-bergling)
Miembro reputado

hola como cada año se celebra la navidad con la familia pero yo no se si ir. El tema es que hay muy mal rollo y siempre estan discutiendo entre ellos a gritos y cuando voy yo a verlos (solo es una vez al año que voy) me insultan y me dicen de todo menos guapa. El año pasado como estaba con la ansiedad, mi madre me llevó a una vidente porque según mi madre estoy mal y tienen que purificarme el alma. La vidente me quería cobrar 35 euros para ponerme una vela negra (para que no le transmita mi horrible energia) y así hacerme una "Limpieza". Evidentemente no pagué ni un duro y esa bruja me cogió la mano y a los segundos me dijo que soy muy nerviosa y negativa y que no me gusta que me lleven la contraria... mi madre antes de que la tia esta me cogiera la mano, le dijo que yo tengo ansiedad y problemas en el trabajo y me medico y que soy nerviosa. Después de salir de allí me dijo mi madre que todo lo que me ha pasado de pequeña es mi culpa y que la gente se aleja de mi porque soy una de las peores personas del mundo. En ese momento iba a terapia y la psicóloga me dijo que bueno que cada uno cree en lo que cree.. venga ya! eso no es normal... este año no quiero ir porque siempre me dicen que no tengo detalles con nadie y que soy multimillonaria (en verdad vivo en un piso de 30 m2 en bcn de alquiler, mírate que multimillonaria soy.. 🙄 . El tema es que este año no quiero volver con peleas y que me regañen por tener un iphone y que la cámara de mi móvil es una mierda. Lo malo es que si no voy estaría todas las navidades sola, por un lado pienso que mejor pero estar solo es deprimente.. y no, amigos no tengo.. asi que.. tengo solo "conocidos" o ni eso porque ni siquiera veo en persona a la gente del grupo donde estoy. No se que hacer...

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Topic starter Respondido : 12/11/2020 1:10 pm
lulinunez
(@lulinunez)
Nuevo miembro

Hola Maria, lamento que tu familia se comporte de esa manera con vos y mas tu madre. La verdad solo te respondo porque vi tu ultimo post y no quiero que sientas que a nadie le importa lo que decis pero no se que decirte sinceramente porque yo me he distanciado de todos y nadie ha sido malo conmigo ni ha tenido las actitudes que tienen tus familiares para con vos... Pone en la balanza las dos situaciones: quedarte sola para navidad o arriesgarte e ir a escuchar peleas y reclamos. Fijate que opcion te hace sentir peor... Quizas esta vez es diferente y no la pasas tan mal con tu familia, espero que lo puedas resolver te mando muchas fuerzas ! 

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Respondido : 14/11/2020 4:55 pm
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maria bergling
(@maria-bergling)
Miembro reputado

@lulinunez holaa! gracias por responderme y darme tu opinión. La verdad es que cada vez que pienso en ir allá se me revuelve el estómago y al final gente tóxica lo único que hace es agotarte moralmente y pasarlo mal. Estar solo tampoco es que sea divertido y más en esas fechas pero bueno aun queda bastante pero me decanto más por estar sola y tranquila en casa. En mi casa siempre hay malos rollos y este año no creo que sea la excepción..

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Topic starter Respondido : 14/11/2020 7:51 pm
elenamartin
(@elenamartin)
Miembro activo

@maria-bergling siento que te sientas así dentro de tu familia pero ellos parece según describes no te lo facilitan. La familia donde nacemos, como todos sabemos no la elegimos nosotros y es lo que hay, pero sí que tal vez podrías intentar fomentar más tus relaciones sociales (no particularmente para no estar sola en Navidad, por supuesto). La navidad la tenemos asociada a familia y a estar todos felices y parece que en esas fechas tienen que desaparecer todos los problemas, pero la realidad tuya y me muchísimas otras personas no es así y al final se convierten en momentos de estar "obligados a ver familia que no quieres ver o a tener buena cara cuando no me apetece". Valora si quieres entrar dentro de esa "idílica situación" sabiendo que el coste para ti después va a ser alto a nivel personal o estar sola y buscar otra forma de pasar esas fechas. Esta claro que en esta toma de decisiones hay cierta ganancia en la opción que elijas pero también un coste. Trabaja esa autoestima y comienza con protegerte, cuidarte y premiarte.

Un saludo fuerte

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Respondido : 15/11/2020 9:22 am
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JacoboFe
(@jacobofe)
Miembro honorable
Respondido por: @maria-bergling

hola como cada año se celebra la navidad con la familia pero yo no se si ir. El tema es que hay muy mal rollo y siempre estan discutiendo entre ellos a gritos y cuando voy yo a verlos (solo es una vez al año que voy) me insultan y me dicen de todo menos guapa. El año pasado como estaba con la ansiedad, mi madre me llevó a una vidente porque según mi madre estoy mal y tienen que purificarme el alma. La vidente me quería cobrar 35 euros para ponerme una vela negra (para que no le transmita mi horrible energia) y así hacerme una "Limpieza". Evidentemente no pagué ni un duro y esa bruja me cogió la mano y a los segundos me dijo que soy muy nerviosa y negativa y que no me gusta que me lleven la contraria... mi madre antes de que la tia esta me cogiera la mano, le dijo que yo tengo ansiedad y problemas en el trabajo y me medico y que soy nerviosa. Después de salir de allí me dijo mi madre que todo lo que me ha pasado de pequeña es mi culpa y que la gente se aleja de mi porque soy una de las peores personas del mundo. En ese momento iba a terapia y la psicóloga me dijo que bueno que cada uno cree en lo que cree.. venga ya! eso no es normal... este año no quiero ir porque siempre me dicen que no tengo detalles con nadie y que soy multimillonaria (en verdad vivo en un piso de 30 m2 en bcn de alquiler, mírate que multimillonaria soy.. 🙄 . El tema es que este año no quiero volver con peleas y que me regañen por tener un iphone y que la cámara de mi móvil es una mierda. Lo malo es que si no voy estaría todas las navidades sola, por un lado pienso que mejor pero estar solo es deprimente.. y no, amigos no tengo.. asi que.. tengo solo "conocidos" o ni eso porque ni siquiera veo en persona a la gente del grupo donde estoy. No se que hacer...

El problema en mi opinión está en la no aceptación.

Tú tienes tu carácter y otras personas tienen el suyo. También está el problema en no saber estar sola.

Hay una parte que omites y es cuál será la reacción de tu familia cuando no vayas por navidad. Hay aspectos de magia cuando dices que te lleva tu madre a una vidente y te pone una velita. Estáte atenta a las reacciones de tu familia.

En cuanto a lo que podrías hacer si te preparas bien para ello :

1. Practicar el desapego emocional y practicar las habilidades sociales al uso para que cuando los veas darse gritos no te importe ni te preocupe. No es asunto tuyo. Y cuando te insulten escuchar sin responder a su nivel. Simplemente no aceptar los insultos y ponerte fuera de tiro (irte a tu habitación, salir a dar una vuelta si no estamos confinados, ponerte tapones en los oídos, expresar con habilidad que no acptas insultos como arma arrojadiza).

Por demás está decirte que si logras este estado de cosas te sentirás con mayor seguridad y tranquilidad. Incluso si eres capaz de reconfortarles. Si ves que tus nervios te pueden y es una cuestión insuperable pues entonces a seguir preparándote. No estás preparada para comparecer.

Queda a tu criterio ir a un encuentro que será al tiempo afectivo por navidad y violento por las circunstancias que describes.

Saber estar con personas con las que discrepas es un ejercicio importante de dominio social. Tú sabes perfectamente que sí alimentas la irritación de tu familia o la tuya propia pasarás un mal rato aunque puedas desahogarte en negativo un poco. Tienes que conocer tus límites y hasta donde quieres llegar. Y prever las consecuencias. Al desapego también se le llama en ocasiones desensibilización sistemática. Luego es cuestión de control, de autocontrol, de método y de paciencia en ello. Los nervios hay que dejarlo de lado con una tila.

2. En cuanto a que no le gusta que le lleven la contraria tengo que decir que a mi tampoco. Ni que me enmienden la plana. El asunto ante estas cosas que no me gusta que me hagan es que no me condicionen en negativo.

Es decir, si me pongo nerviosa, si empiezo a devolver insultos, si pierdo el control y me irrito hasta lo indecible, etc. ; entonces soy yo la que está sufriendo. Evítalo.

En realidad tú has aportado la solución o el camino para ello cuando dices que tu madre te puso frente a la vidente. No pagaste por algo que no querías . Pusiste un límite a la manipulación o al ordenamiento de los demás.

En realidad cualquier instrucción conlleva una manipulación u orden. El asunto es que tú lo aceptes. Pero la palabra aceptación en psicología no conlleva que tú tengas que aceptar lo que tu madre te diga, sino que aceptes a tu madre tal cual es. Es un matiz o enfoque. Yo acepto a mi madre , pero hago lo que creo conveniente y he reflexionado. Y además se eludir cualquier sentimiento provocado de culpabilidad, de menoscabo de mi ser por terceros o por mi misma. Y en fin lo que es el manejo de mi mente y las habilidades sociales. Se mantenerme segura, sin autoculpabilidad, sin irritación, se evitar la irritación de los demás y en lo posible no encenderla.

Ni siquiera vamos a entrar en las consideraciones de si una vidente es lo más adecuado para nuestro caso. Sobre todo cuando en el pasado reyes y personajes acudían a oráculos y sacerdotes para interpretar la vida, el futuro, la conflictología. Tu madre tiene su cultura y probablemente tú tienes mucha más que ella por tus estudios. De forma que tu madre cree en cosas en las que tú crees menos. Es un suponer.

Tengo claro maría que no eres el perfil de mujer fácilmente manipulable. Aunque sea por la fuerza de los nervios. Hace muchos años en Madrid intentaron asaltar a mi tía para robarle el bolso. Según su relato ella se puso a preguntar : ¿ pero qué está haciendo usted, qué hace usted, que es lo que está haciendo ? - mientras agarraba con más fuerza su bolso de los tirones del ladrón-. Luego empezó a golpear con el bolso al ladrón que intentaba inmovilizarla, de forma que el ladrón ante el descontrol de mi tía optó por retirarse. Mi tía tuvo suerte y probablemente el ladrón también.

3. Comparecer para ejercitar tu autocontrol y autodominio .  

Parece evidente que las contínuas o frecuentes discusiones entre ellos son la válvula de escape o de irrespeto que aplican a conciencia.

Conocí a una pareja de enamorados que no discutían nunca. Y el día que discutieron rompieron.

Yo creo que la prueba del algodón con tu familia va a ser si ellos te llaman para que comparezcas en Navidad. Y además insistan. Para ellos sus frecuentes discusiones e insultos hacia ti pueden tener ese valor como "desahogo".

¿ Si como ellos dicen o la vidente esa dice eres tan nerviosa no se sigue que también tú te unes a la troupé de insultos y descalificaciones ? A lo mejor te unes tras soportar una tromba de insultos de la "family". ¿ Contribuyes tú al mal rollo de alguna forma que hayas detectado ? . No me refiero pobrecita mía a por el hecho de comparecer, sino por actitudes o respuestas.

Estamos a mitad de noviembre. Necesitarías una preparación fuerte en habilidades sociales, en desapego emocional y en autocontrol para encarar la situación familiar en situación de ventaja. Pero a tu criterio queda intentarlo.

suerte !!!!!

 

 

 

 

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Respondido : 15/11/2020 10:28 am
maria bergling
(@maria-bergling)
Miembro reputado

@elenamartin hola! el tema es que amigos no tengo, estoy conociendo gente nueva en grupos pero por la situación del covid no se puede quedar y eso empeora las cosas. Hace un mes que hice la última quedada. Pero tampoco quiero arriesgarme al contagio. El tema de la familia es que se ponen a discutir hasta cuando van a freir un huevo.. uno dice no lo hago yo! y el otro dice: no, yo! y ya empiezan a gritar y a insultarse aunque no tenga que ver conmigo. Entonces como hay mal ambiente luego de repente mi madre me ataca diciendo que no soy detallista y doy asco etc.. pero yo sin decir nada, de hecho cuando estoy con ellos no hablo para no generar discusión. Yo pienso que mi madre y su pareja son gente tóxica y a mi no me interesa. De hecho mi madre me ha soltado cosas muy feas y ahora me dice: es el pasado olvídalo... ¿como se puede olvidar algo que te hace daño? Decir a tu hiija que ojalá se pudra con el dinero que tiene que es suyo y lo ha ganado ella sola, que diga que acabaré sola y amargada por los tatuajes que llevo y que nunca tendré pareja porque doy asco... y por eso me llevó a una vidente.. que yo no lo veo ni medio normal. Te explico para que te hagas idea de como es mi madre. Además cuando voy con ella por la calle me compara con los demás. Por ejemplo si pasa una chica joven me dice: mira esta chica tiene tal cosa y tu no.. siempre me ha comparado pero a peor, menospreciando.

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Topic starter Respondido : 15/11/2020 10:50 am
maria bergling
(@maria-bergling)
Miembro reputado

@jacobofe hola! la reacción de mi familia de si no voy me da igual, de hecho mi madre dice ok pues no vengas. Como comenté a Elena, mi madre es una persona tóxica que aunque yo no diga nada (porque no lo digo) empieza a lanzar dardos envenenados digamos. Que si doy asco físicamente, no seré nada en la vida, etc... y no hay discusión previa a eso. Simplemente está quemada y lo paga conmigo. Por eso me llevó a una vidente porque ella no tiene estudios y cree en esas tonterías. Yo sí tengo estudios y soy más culta que ella y por eso paso de esas tomaduras de pelo. Si paso las navidades sola no creo que pase nada, además si ahora tampoco se puede salir asi que..

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Topic starter Respondido : 15/11/2020 10:53 am
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JacoboFe
(@jacobofe)
Miembro honorable
Respondido por: @maria-bergling

@jacobofe hola! la reacción de mi familia de si no voy me da igual, de hecho mi madre dice ok pues no vengas. Como comenté a Elena, mi madre es una persona tóxica que aunque yo no diga nada (porque no lo digo) empieza a lanzar dardos envenenados digamos. Que si doy asco físicamente, no seré nada en la vida, etc... y no hay discusión previa a eso. Simplemente está quemada y lo paga conmigo. Por eso me llevó a una vidente porque ella no tiene estudios y cree en esas tonterías. Yo sí tengo estudios y soy más culta que ella y por eso paso de esas tomaduras de pelo. Si paso las navidades sola no creo que pase nada, además si ahora tampoco se puede salir asi que..

Fabuloso. Lo tienes claro.

¿ Cuál es el problema entonces ?

 

 

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Respondido : 15/11/2020 11:43 am
maria bergling
(@maria-bergling)
Miembro reputado

@jacobofe pues que es duro la situación esta y claro estar sola en casa también es duro jaajja

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Topic starter Respondido : 15/11/2020 12:38 pm
JacoboFe
(@jacobofe)
Miembro honorable

Me lo dices o me lo cuentas ?

Eso se cae por su propio peso. Para eso no te hace falta ni preguntá.

Estaba mirando las fuentes del placer. Que lo tengo medio averiado.

Por ejemplo comé rico, hacer el amó, escuchá música, hacer deporte, consumir ciertas drogas... ( a mi escuchar música me marea y me da dolor de cabeza, consumir drogas luego tengo efectos secundarios, hacer deporte pero poquito porque mis espolones no me permiten caminar mucho, hacer el amó ya ni me acueldo, comé rico pues sí, o al menos sano. Y tengo pedido a los chinos el supervisor del sueño.

Pero en una lista encontré dos causas adicionales de placer :

Ayudar a los demás.
La valoración positiva de los demás.

Oño tía. Y encima sale más barato que una comilona en Los Limoneros.

Así que esta es mi propuesta. Te preparas en habilidades sociales para afrontar cualquier situación. Especialmente las de aceptación de los defectos de los demás. Aceptación en el sentido psicológico, claro.

Pero sin las mezquindades y las mariconaditas de costumbre. Nada de darle la vuelta a la tortilla para ser más listos que los demás. Voltear el miedo a nuestro favor para siempre salir ganando sin dar lo más mínimo. Es decir no se trata de lo fácil : ver la situación y lo insoportable que es. Observar que la humanidad se va a la mierda y que la familia no es como yo pensaba. Asumir que es mejor estar sola que mal acompañada, etc.

O sea tú te preparas antes en habilidades sociales. Y mientras te tranquilizas y preparas a conciencia. Luego ya cuentas cómo te sientes. Primero es lo primero. A la guerra se va con instrucción. A la guerra se va preparada.

Esta es una guerra muy particular. como las del humorista Gila vamos. No se trata de matar a nadie sino más bien de ayudar a los demás.

AYUDAR A LOS DEMÁS es una fuente de placer según los estudiosos del tema.

Placer durable. En cambio la venganza y el resarcimiento, el egoísmo y la mezquindad son fuentes de placer efímero y además te pueden traer consecuencias nefastas.

Ya sabemos perfectamente que la valoración positiva de los demás no la vamos a obtener. Así que para qué preocuparnos por ella. Y mucho menos frente a la mamá, o ese familiar que siempre trata de manipularnos y orientarnos a su conveniencia. Pero como tenemos habilidades sociales estamos preparaditas para entablar una batalla cordial. No podemos perder. No vamos a perder.

Y como no queremos perder la guerra como mucho perderemos mil batallas. Como JacoboFe perdiendo peso vamos. Intentarlo es lo que cuenta.

Saber capear las tormentas, saber estar en entornos manipuladores, saber contener nuestra ira, nuestra irritación y enfado. Mostrar empatía y comprensión por el egoísmo y altanería de otros sin someternos, etc etc.

Eso da placer coleguilla.

Te puede dar más placer que estar debajo de una palmera esperando que te caiga un dátil.

Sólo las personas grandes perdonan. No hay personas grandes. Algunas personas lo intentan.

 

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Respondido : 15/11/2020 3:48 pm
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