[es un un poco extenso pero creo que necesitaba poner un poco en contexto]
Me encuentro en una situación muy comprometida. Es mi tercer año estudiando Biología en la universidad, sin embargo este curso estoy repitiendo la mayoría de asignaturas de segundo y un par de primero. Desde el instituto quise estudiar biología, es un campo que verdaderamente me apasiona y siempre he soñado con vivir de ello, realmente sería algo que me haría sentir realizado conmigo mismo.
Sin embargo mi situación académica actual no es para nada favorable, este año estoy obligado a aprobar prácticamente la totalidad de estas asignaturas de las que me he matriculado o me echarán de la carrera. Esto me supondría una decepción tremenda y una sensación de fracaso que solo de pensar en ello ya me echo a llorar.
Desde la selectividad he ido atravesando momentos complicados, ya que desde el instituto yo tenía un nivel de exigencia muy alto y unas notas muy buenas. Pero tanto en la selectividad como en la carrera no me salieron las cosas como me hubiese gustado. De modo que era muy duro conmigo mismo, me preocupaba mucho lo que los demás pensaran de mi y que sólo viesen a una persona fracasada mediocre.
La cosa se complicó más el año pasado, el miedo al fracaso me impedía atreverme a preparar en condiciones los exámenes, me costaba mucho ponerme a ello, sabiendo que era la única manera y que si no hago nada al respecto, el resultado iba a ser malo. Este miedo al fracaso siempre iba acompañado de una exigencia constante conmigo mismo sobre todo lo que "debería" hacer en cada momento para sacar una buena nota y que no estaba haciendo. De forma que me sentía aún peor. Las noches antes de los exámenes colapsaba y me ponía a llorar, se me pasaban por la cabeza muchas cosas entre las cuales que estaba tirando mi vida a la basura y que soy un fracasado, también me preocupaba lo que pensaran los demás compañeros de clase al ver que yo hubiese suspendido o sacado una nota malísima. Por este motivo, entre otros, dejé de presentarme a algunos exámenes, por vergüenza a sacar una nota desastrosa. El curso pasado sólo me presenté a dos exámenes finales. Conforme no me presentaba a un examen me veía menos capaz de poder sacar el siguiente, y se fue haciendo bola, a la vez que crecía la sensación de profundo fracaso y vergüenza. Recuerdo que los dos últimos meses del curso apenas podía dormir, no paraba de pensar en cómo de mal estaban yendo las cosas y pensando cómo evitar todo eso. Periódicamente me entraban ataques de ansiedad, que fueron agudizandose hasta el extremo de acudir al psiquiatra. Acudí muy tarde, cuando ya no podía hacer nada para remontar algo del curso. Además, la que para entonces era mi novia, me dejó el primer día de verano, nada más haber acabado el último examen (al cual tanpoco me presenté). Mi exnovia era también compañera de clase, y el hecho de que me dejara coincidiendo con los problemas que estaba teniendo potenció muchísimo el sentimiento de fracaso y el miedo a estar solo, a no ser nadie y a no ser validado por los demás.
Pues bien, este curso había decidido hacer todo lo posible por volver a tener buenos hábitos de estudio y no dejar que el miedo se apoderase de mi y me causase problemas. Ya que tenía claro cuál era mi objetivo.
Pero a pesar de que empecé bien y que aprobé fácilmente el primer examen, empezaron a salir mal algunas cosas y a partir de ahí volvió a crecer la sensación de que no iba a poder sacar esto adelante, que cada vez se me hace más cuesta arriba. También me preocupa la imagen que tienen de mi mis nuevos compañeros, y también se suma la tristeza de no estar conviviendo con mis amigos y excompañeros de promoción.
Además, veo como mis amigos están sacando sus carreras adelante, y están ya a casi un año de acabar. Veo como se están haciendo personas de provecho. Mientras que yo ahora mismo me encuentro estancado, no sé cómo voy a sacar esto adelante, pero se me ha hecho muy cuesta arriba y creo que es muy difícil de solucionar a estas alturas. Tampoco sé cómo gestionar que me echen de la carrera, no sé si a estas alturas debería rendirme. Ahora mismo siento que soy incapaz de hacer absolutamente nada, que no sirvo para nada, no veo un futuro claro para mí. Realmente mi única opción de futuro era vivir de la carrera que estaba estudiando, y pensar que muy probablemente me echen me mata. Porque no sé qué voy a hacer con mi vida. Creo que sí lo supiese igual habría tomado la decisión de dejar la carrera y seguir otro camino, pero no tengo ni idea.
Siento que he perdido tres años de mi vida en los que no he sacado nada en limpio y en los que he vivido obsesionado. Siento que soy un fracasado y empiezo a sentir que la gente que me rodea lo ve así, que no soy suficiente y no estoy a la altura de nadie. Además, siento que nadie me va querer por ser lo que soy ahora mismo. Me preocupa mucho lo que va a ser de mi vida porque ahora mismo no veo haciendo nada, y no me veo capaz de hacer nada, no veo ningún futuro. Y no sé qué hacer.
@dajifer01 siento mucho por lo que estás pasando.
Debe ser difícil ver que tus ganas de tener buenos resultados académicos te jueguen malas pasadas.
Pero es importante que no generalices estos resultados con toda tu persona.
¿Has pensado en ir al Psicólogo?
Creo que el que tengas un espacio propio donde hablar de estos temas, de cómo te sientes, te puede ayudar a reconducir tus intereses, a valorarte a ti mismo más allá de tus resultados académicos y dejar de darle tanta importancia a lo que crees que los demás piensen de ti.
Baja tanta presión y autoexigencia, como tú bien dices, es difícil ver soluciones y encontrar tu propio camino.
Espero poder haberte ayudado.
Aquí estamos para lo que necesites.
Un abrazo,
Clara de Somos Psicólogos
[es un un poco extenso pero creo que necesitaba poner un poco en contexto]
Me encuentro en una situación muy comprometida. Es mi tercer año estudiando Biología en la universidad, sin embargo este curso estoy repitiendo la mayoría de asignaturas de segundo y un par de primero. Desde el instituto quise estudiar biología, es un campo que verdaderamente me apasiona y siempre he soñado con vivir de ello, realmente sería algo que me haría sentir realizado conmigo mismo.
Sin embargo mi situación académica actual no es para nada favorable, este año estoy obligado a aprobar prácticamente la totalidad de estas asignaturas de las que me he matriculado o me echarán de la carrera. Esto me supondría una decepción tremenda y una sensación de fracaso que solo de pensar en ello ya me echo a llorar.
Desde la selectividad he ido atravesando momentos complicados, ya que desde el instituto yo tenía un nivel de exigencia muy alto y unas notas muy buenas. Pero tanto en la selectividad como en la carrera no me salieron las cosas como me hubiese gustado. De modo que era muy duro conmigo mismo, me preocupaba mucho lo que los demás pensaran de mi y que sólo viesen a una persona fracasada mediocre.
La cosa se complicó más el año pasado, el miedo al fracaso me impedía atreverme a preparar en condiciones los exámenes, me costaba mucho ponerme a ello, sabiendo que era la única manera y que si no hago nada al respecto, el resultado iba a ser malo. Este miedo al fracaso siempre iba acompañado de una exigencia constante conmigo mismo sobre todo lo que "debería" hacer en cada momento para sacar una buena nota y que no estaba haciendo. De forma que me sentía aún peor. Las noches antes de los exámenes colapsaba y me ponía a llorar, se me pasaban por la cabeza muchas cosas entre las cuales que estaba tirando mi vida a la basura y que soy un fracasado, también me preocupaba lo que pensaran los demás compañeros de clase al ver que yo hubiese suspendido o sacado una nota malísima. Por este motivo, entre otros, dejé de presentarme a algunos exámenes, por vergüenza a sacar una nota desastrosa. El curso pasado sólo me presenté a dos exámenes finales. Conforme no me presentaba a un examen me veía menos capaz de poder sacar el siguiente, y se fue haciendo bola, a la vez que crecía la sensación de profundo fracaso y vergüenza. Recuerdo que los dos últimos meses del curso apenas podía dormir, no paraba de pensar en cómo de mal estaban yendo las cosas y pensando cómo evitar todo eso. Periódicamente me entraban ataques de ansiedad, que fueron agudizandose hasta el extremo de acudir al psiquiatra. Acudí muy tarde, cuando ya no podía hacer nada para remontar algo del curso. Además, la que para entonces era mi novia, me dejó el primer día de verano, nada más haber acabado el último examen (al cual tanpoco me presenté). Mi exnovia era también compañera de clase, y el hecho de que me dejara coincidiendo con los problemas que estaba teniendo potenció muchísimo el sentimiento de fracaso y el miedo a estar solo, a no ser nadie y a no ser validado por los demás.
Pues bien, este curso había decidido hacer todo lo posible por volver a tener buenos hábitos de estudio y no dejar que el miedo se apoderase de mi y me causase problemas. Ya que tenía claro cuál era mi objetivo.
Pero a pesar de que empecé bien y que aprobé fácilmente el primer examen, empezaron a salir mal algunas cosas y a partir de ahí volvió a crecer la sensación de que no iba a poder sacar esto adelante, que cada vez se me hace más cuesta arriba. También me preocupa la imagen que tienen de mi mis nuevos compañeros, y también se suma la tristeza de no estar conviviendo con mis amigos y excompañeros de promoción.
Además, veo como mis amigos están sacando sus carreras adelante, y están ya a casi un año de acabar. Veo como se están haciendo personas de provecho. Mientras que yo ahora mismo me encuentro estancado, no sé cómo voy a sacar esto adelante, pero se me ha hecho muy cuesta arriba y creo que es muy difícil de solucionar a estas alturas. Tampoco sé cómo gestionar que me echen de la carrera, no sé si a estas alturas debería rendirme. Ahora mismo siento que soy incapaz de hacer absolutamente nada, que no sirvo para nada, no veo un futuro claro para mí. Realmente mi única opción de futuro era vivir de la carrera que estaba estudiando, y pensar que muy probablemente me echen me mata. Porque no sé qué voy a hacer con mi vida. Creo que sí lo supiese igual habría tomado la decisión de dejar la carrera y seguir otro camino, pero no tengo ni idea.
Siento que he perdido tres años de mi vida en los que no he sacado nada en limpio y en los que he vivido obsesionado. Siento que soy un fracasado y empiezo a sentir que la gente que me rodea lo ve así, que no soy suficiente y no estoy a la altura de nadie. Además, siento que nadie me va querer por ser lo que soy ahora mismo. Me preocupa mucho lo que va a ser de mi vida porque ahora mismo no veo haciendo nada, y no me veo capaz de hacer nada, no veo ningún futuro. Y no sé qué hacer.
Tienes que centrarte en el análisis objetivo. Tal como te expresas no creo que sea viable orientarte en acertadas y atinadas palabras por aquí. Requieres interacción. Y análisis sobre la realidad . Cara a cara pienso en tu caso.
Hombre está claro que puedes tratar de conseguir ayuda en lo virtual, pero estás bajo ansiedad y una carga de responsabilidad/culpabilidad que te impide ver los árboles del bosque.
Si puedes acude a ayuda externa que no pasa nada. Mira a ver si estás gestionando bien la respiración, la concentración . Hablas de hábitos de estudio. de que empezaste bien y luego te desinflaste un poco. También de una trayectoria inicial anterior donde no eras un cum laude. Todo merece análisis.
Aunque Biología no es una carrera difícil por estos lares todo depende de la universidad en particular y de tu entorno especial. También observa tu base inicial. La entrada en la universidad puede ser traumática para estudiantes no preparados. Tratan de adaptarse y se sobre esfuerzan. Mira a ver cómo estás gestionando el estrés y la ansiedad.
Hacer esto mientras tienes el curso encima requiere ayuda externa.
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@dajifer01 vivimos una situación similar. Yo he desaprobado también algunos cursos en facultad, pero estoy a punto de recibirme. Pasó aún por las mismas que tú, porque pienso que no soy capaz para esta carrera y no sé qué de viviré, de que comeré o como viviré. Te entiendo perfectamente
@sofdgb hola.
Me alegra que puedas encontrar a otras personas que están pasando por una situación parecida.
¿Qué estás estudiando? ¿Desde cuándo sientes que no eres capaz de acabar la carrera?
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
