Buenas,
ya he tirado la toalla en el tema social, no quiero hacer amigos, ni tener contacto visual con la gente ni sonreirles ni nada. Estoy cansada de que la gente me deje en visto los mensajes, me digan de quedar y luego no cumplen. Solo mantengo conversaciones superficiales del estilo: que música te gusta, que libros lees, etc.. y aun asi no soy interesante para la gente... Meten excusas de que estan ocupados pero en verdad dudo que lo estén, la gente no está tan ocupada como dicen... Ya no voy a ir a grupos de actividades por internet, ya lo hice y salió mal muchas veces, la gente no le interesas tú sino la actividad (amistad x placer como dice epicteto).
El tema es que mi psicóloga quiere que tenga habilidades soicales, he puesto en práctica lo que ella me decía (por ejemplo no contar intimidades, hablar de temas superficiales y esperar a ver como "respiran" los demás) y aun así me sale mal, me dejan en visto, meten excusas y dejan de hablarme a pesar de estar en línea todo el día. ya tiro la toalla definitivamente. Sé que he escrito varios post durante mucho tiempo aquí y ahora ya si que digo que tiro ya la toalla, fin de combate. Para mi es una pérdida de tiempo intereactuar con otros para que luego te den la patada y no les intereses, aunque no haya criticado a otros ni contado nada íntimo. Solo diciendo que leo libros de desarrollo personal y escucho electrónica y pop/rock a veces. Eso parece que no les interesa.. entonces, ¿que le interesa a la sociedad? Tampoco bebo ni fumo y hago deporte.. osea que soy normal y no tengo discapacidad ni nada.
A veces pienso que ojalá me de un ictus o algo chungo y me voy al otro barrio ya total con 31 años sin tener amigos va ser así el resto de mi vida. Aunque solo tengo éxito a nivel profesional, me he cambiado de trabajo cobrando más dinero y mejor, voy a trabajar para la Xunta de Galicia. (aunque se muy poco de gallego pero no les importó). Se ve que la de rrhh me dijo que les gustó mi actitud, a pesar de que han hecho varias entrevistas antes. Saben que llevo tiempo sin programar en java pero no les importó, supongo que valoraron el tema de que hago cursos x mi cuenta y empiezo proyectos web para mi. Pero el tema social ya no quiero nada. Ni pareja tampoco claro.
Y cuando voy al gym, los tios se me quedan mirando fíjamente todo el tiempo. y me hace sentir incómoda, ahora ya ni ejercicio voy a poder hacer... yo no les miro sino que les esquivo pero se me quedan mirando tooodo el tiempo.. y solo hago bici, y las máquinas que hay allí.
Mi madre dice que la gente si me tiene en cuenta porque puse un estado de whatsap y la gente lo ha visto.. pero no me dicen nada. Para mi eso no es tenerme en cuenta, es pasar de mi cul*..
@yo123 hola.
Siento que te encuentres tan desesperanzada. Lo cierto es que después de esforzarte y hacer varios intentos, entiendo que te sientas así debido a que no has logrado entablar amistades todavía en Galicia.
Quizá puedas dejar de intentarlo durante un tiempo y centrarte en ti misma y en buscar tu bienestar. Es posible que más adelante puedas volver a internarlo desde un estado de calma y tranquilidad. El conseguir nuevas amistades lleva tiempo y no siempre es sencillo encontrar a alguien con el que cuadrar.
Te animo a que continúes yendo a terapia y sigas trabajando en ti.
A pesar de que actualmente el área social no se encuentra en el punto en el que te gustaría que se encontrase, tienes otras áreas que están funcionando muy bien, como la laboral.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega gracias por responder 🙂 la semana que viene tengo cita con la terapeuta y le explicaré en detalle el caso (ya le comenté por encima por whatsap). El tema es que llevo 4 meses ya y no tengo amigos, y donde vivía antes tampoco tengo nada hice contacto 0 porque era gente tóxica. Y se me repetía el patrón, incluido cuando me mudé a Galicia (lo del hombre de la gaita por ejemplo). Ahora estoy aplicando esas habilidades sociales como el tema de no abrirme tanto a la gente y contar todo a la primera y no criticar o hablar mal de las experiencias que he tenido (sin nombrar a gente) y aun asi me sigue saliendo mal... mi psicóloga me dice que es raro que haya salido tan mal todas las relaciones de amistad que he tenido a lo largo de mi vida, pero supongo que al abrirme tanto a la primera, hace que se acerque gente tóxica que se aprovechan. Y también al empatizar demasiado y dar consejos y ser la salvadora de la gente, me pasa que la gente se confunde y me pide tener sexo (los tios), y hay gente que se aprovecha del tipo que siempre llegan tarde cuando quedo con ellos o una hora antes me dicen que no quieren quedar y no pongo límites. Y cuando los pongo, ya es tarde y ya estoy agotada emocionalmente (del desgaste que ha provocado la relación de amistad). También me ha dicho que tengo que filtrar, osea si hay alguien que no me aporta nada positivo, fuera. ¿Es normal entonces que no tenga amigos y los que tuve siempre acabo mal? Nunca tuve mejor amig@ ni nada de eso. Cuando pongo límites, la gente me bloquea al instante... o sacan su peor versión diciéndome: ojalá de quedes sola, nunca tendrás a nadie y demás porquería y se quedan la mar de agusto. Es como que se quita la máscara que tenían básicamente.
Y sí, el tema del trabajo me va bien no me puedo quejar, pero entonces, porqué a veces no tenemos todos los ámbitos de la vida bien? Yo tengo estabilidad financiera y trabajo pero el tema social/pareja nada..
@yo123 Buenas noches.
Muchas gracias por compartir tu situación. Imagino que hablar de tu vida íntima y de cómo te has sentido con esta situación no es sencillo.
Con respecto a lo que estás trabajando en terapia, parece que estás haciendo grandes avances y empiezas a encajar cosas.
En las relaciones sociales, por desgracia, podemos llevarnos a veces palos y sentirnos decepcionadxs y dolidxs.Esto puede tener que ver con las expectativas que tenemos sobre las personas y su forma de cumplirlas o no. Pero al mismo tiempo, hay muchas personas que no tienen habilidades sociales a la hora de relacionarse y entablar conversaciones que nos pueden hacer sentir mal.
¿Cómo pones límites a las personas que te hacen sentir mal? A veces, como dices, poner límites cuando estamos hartxs o muy dolidxs hace que explotemos y podamos comunicarnos de forma algo agresiva. Por otro lado, en general a la gente no le sienta bien que se le pongan límites, porque les supone perder algún beneficio, por lo que su reacción no siempre es buena. No obstante, esos límites son necesarios para protegerte.
Respondiendo a tu última pregunta, es normal que no tengamos el mismo éxito en todos los ámbitos de nuestra vida, porque tenemos habilidades y destrezas diferentes y también empleamos esfuerzos de forma distinta en cada ámbito en diferentes etapas. ¿Qué ámbitos de tu vida sabes identificar? ¿Cómo dirías que los nutres?
Espero que te sea de ayuda.
Un saludo,
María Calle. Psicóloga de SOMOS Psicología y Formación
No se que hacer. Hace unos meses que conozco a un entrenador del gym y el otro día me dijo de quedar y que me diría algo, y el día que dijo de quedar, me dijo que no podía porque la persona que le llevaba a su casa salía por la noche en vez de por la mañana y llegaría tarde a su casa. (Allí lo entiendo). Hoy me volvió a decir de quedar por la tarde y le dije que ok, le comenté la hora y sitio y me dijo que después me respondía. Al pasar las horas vi que no decía nada asi que descarté que iba a quedar... le dije que como no me dijo nada (quedaba como una hora o menos para la quedada) le dije que como no me dijo nada intuyo que no quedábamos y que de todas formas yo ya tenía la tarde planeada. Además yo trabajo y no iba a dejar todo por quedar. El tio se disculpó y me llamó diciéndome que estuvo estudiando hasta tarde anoche y estaba liado etc.. y me dijo: mañana quedamos sin fallo y le dije que ok que por la tarde estaba libre. Como veo que ya es la segunda vez que me deja plantada ya doy por supuesto que no quedaremos mañana. ¿Que hago si mañana me dice lo mismo? Lo que le dije hoy, sería como un límite? eso implica que soy narcisista? Si hubiese pasado hace años, me habría quedado en el sitio esperando horas a que llegase, pero esta vez he planeado mi tarde sin contar que habíamos quedado, ¿soy mala persona por eso?
@yo123 hola.
Por supuesto que no eres mala persona. Has planificado tu tarde sin contar con él, lo que ha sido positivo debido a que no puedes hace que todos tus planes dependan de él.
Por otro lado, sí, has puesto límites y lo has hecho muy bien. Si hoy no recibes noticias suyas debes plantearle que tras tres veces, has pensado que lo mejor es no plantear el quedar más debido a que tú no puedes depender de que él haga planes de último minuto. Cuando realmente esté dispuesto a quedar, te lo debe hacer saber.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega gracias por la respuesta. Al final esta mañana me ha dicho que puede quedar que está libre y yo le he dicho la hora y el sitio y me ha dicho que sí. Al principio le dije un lugar pero no sabia donde estaba y al final le dije de quedar en otra parte de la plaza y me dijo que si. ¿Esta bien quee me haya propuesto de quedar esta vez, no? puesto que me dijo de quedar ayer para hoy al final.
entonces no soy narcisista? Lo suyo hubiese sido esperar ayer a la plaza todo el tiempo? Mi madre me culpa y me dice que alejo a la gente porque a la mínima que no me gusta algo pongo límites. cada vez que pongo límites o me priorizo me siento culpable.
@vega gracias por la respuesta. Al final esta mañana me ha dicho que puede quedar que está libre y yo le he dicho la hora y el sitio y me ha dicho que sí. Al principio le dije un lugar pero no sabia donde estaba y al final le dije de quedar en otra parte de la plaza y me dijo que si. ¿Esta bien quee me haya propuesto de quedar esta vez, no? puesto que me dijo de quedar ayer para hoy al final.
entonces no soy narcisista? Lo suyo hubiese sido esperar ayer a la plaza todo el tiempo? Mi madre me culpa y me dice que alejo a la gente porque a la mínima que no me gusta algo pongo límites. cada vez que pongo límites o me priorizo me siento culpable.
Buena parte de la culpa la tiene internet que favorece relaciones en la distancia. Vamos que lo que tiene de bueno tiene de malo.
Ayer mismo quedé con un chico para ir preparando una excursión. Hora del encuentro 17 horas.
Cambió el punto de encuentro y la hora prefijados.
Una chica monta un canal whatsapp de vida sana. Al poco se sale dejándome de administrador . Previamente expulsó a todo el que le parecía que no reunía condiciones. Luego se puso a limitar al resto de participantes. Y al final dijo que no tenía tiempo para los whatsapp y se salió del canal como ya dije.
Ayer esta chica que no tenía tiempo para whatsapps ingresa en el canal del chico de más arriba muy entusiasmada y haciendo propuestas.
Mi pregunta es cuánto tiempo durará esta vez ?.
Hay que perseverar y hay que mantener la serenidad. Hay personas muy agresivas tanto por internet como en persona que dan miedo a los demás. Son esquivadas por lo tanto.
Es mejor no hacerse ilusiones demasiado pronto. Al final las cosas siempre salen. De una forma u otra.
Ahora mismo están sobre la mesa excursiones para los días 5/02 y 18/02 . Uno ya ha contestado : que el día 05 es muy próximo y ya no le da tiempo, y el que el 18 es muy lejano y todavía no puede decidir.
A partir de este momento si quisiera entrar ya no hay plazas.
Y si falla a un encuentro no hay más oportunidades si no se excusa previamente.
Internet tiene sus reglas y yo las mías.
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@yo123 hola de nuevo.
Finalmente, ¿os habéis visto? ¿Qué tal ha ido? ¿Cómo te has sentido?
Es positivo que él haya propuesto verte en esta ocasión ya que significa que tiene interés en ello.
No eres narcisista por expresar tus necesidades o hacerte respetar a través de los límites. Es sano hacerlo, siempre desde el respeto hacia los demás.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega Hola! sii al final quedamos el miércoles y bien. Me dijo de quedar este finde y hoy le he dicho de quedar mañana a ver que tal.
@yo123 hola de nuevo.
Perfecto, me alegro mucho.
¿Cómo te sentiste quedando con él? ¿Hubo algún aspecto que te incomodara de la situación?
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega me sentí bien y de hecho ayer volví a quedar y fue bien. Pero me cuesta hacer amigos.. por lo menos ahora parece que ya no se me repite el patrón. A veces me pasa que veo los youtubers que salen con su pareja/amigos y yo no tengo eso y no creo que tenga.. porque con 4 meses que llevo en galicia no conozco a nadie... y donde vivía antes estaba rodeada de gente tóxica que apliqué el contacto 0
@yo123 me alegro mucho.
Este puede ser un primer paso hacia conocer personas que te hagan sentir bien y establecer nuevas relaciones en Galicia.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
@vega el tema es que tampoco me apetece mucho conocer gente.. es super difícil y la mayoría de las veces sale mal. porque la sociedad es egoísta e individualista..
@yo123 entiendo que te sientas así. Ve poco a poco. No tienes por qué buscar tener relación con más personas en este momento. Quizá con el tiempo te vayas abriendo más a esta idea.
Un abrazo.
Vega Marcos. Psicóloga de Somos Psicología y Formación.
