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atención

mujer con problemas de concentracion

¿Cómo me centro en lo importante?

Hace unos días nos escribieron de la revista Mía solicitándonos nuestra colaboración en un artículo que, en nuestra opinión, aborda un tema verdaderamente interesante: cómo hacer para evitar distracciones en nuestro trabajo y poder centrarnos en aquellas cuestiones que verdaderamente importan. Como este tema aparece en muchas ocasiones en terapia y es frecuente que nos…

persona sola con movil

Desconecta el móvil y el ordenador y siente

Hace poco leía de los Hikikomoris. Este fenómeno nace en Japón y son personas que se aíslan en su habitación y se crean allí su universo. No salen a tomar cañas, ni a pasear, ni a comer fuera, ni a bailar, ni hablan con su familia. Solo salen de su habitación para ir al baño…