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¿Qué bloquea el cambio y nos genera malestar? El apego al presente

    El apego al presente es el anclaje que en muchos de nosotros y de nosotras hace nuestro cerebro condicionado por una serie de miedos. Esto hace que tengamos la necesidad de que nuestra vida permanezca inmóvil, sin ningún tipo de cambios, aunque nos genere malestar. Es una forma de delimitarnos en una realidad que no…

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    Miedos: así funcionan y así pueden superarse

      Los miedos son aquellas sensaciones que llegan a paralizarnos y bloquearnos, impidiéndonos actuar y condicionando por completo nuestra vida. Puedes nublar el pensamiento o acelerarlo, sin que sea productivo en ningún caso. Además, empiezan a acumularse y repetirse, apareciendo en muchas de nuestras rutinas y afectándonos a todos los niveles. Sin embargo, ¿es el miedo…

      fobias miedos psicologo madrid

      Fobias, miedos y aversiones

        ¿Qué son las fobias? La fobia es un miedo irracional, desmesurado ante una situación, objeto o actividad. Las fobias están dentro de los trastornos de ansiedad debido a que cuando nos encontramos con el estimulo fóbico (una araña por ejemplo) nos provoca una ansiedad muy grande y cuanto más próximo está el estímulo más nos…