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retos

hombre aplazando tareas

«Todo lo dejo para mañana» o el por qué procrastinamos

    La procrastinación o el hábito de aplazar las cosas que deberíamos hacer, no se debe únicamente a una tendencia o motivo único sino que existen diferentes razones que nos ponemos a nosotros mismos para no realizar aquellas tareas que en general, son más susceptibles de ser aplazadas. Las razones pueden ser la pereza, el miedo…

    chica feliz sonriendo en bicicleta

    Vive algo nuevo cada día

      Hace unos días me contactó una periodista, Eva Carnero, para hacerme una entrevista. El artículo trataba sobre cómo afrontar nuestros miedos, las falsas creencias y las emociones desadaptativas. Puesto que considero que los temas tratados son de interés, transcribo a continuación el contenido completo del reportaje. ¿Debemos enfrentarnos siempre directamente a nuestros miedos? ¿Por qué?…