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"La curiosa paradoja es que cuando me acepto a mi mismo puedo cambiar." - C. Rogers


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Minimalismo emocional: así podemos gestionar mejor lo que sentimos

El minimalismo emocional busca que alcancemos un estado de bienestar a través de la reducción de conductas que nos desgatan. Se trata de ver qué elementos de pensamientos o qué acciones de todas las que llevamos a cabo son innecesarias. Además, esta forma de gestionar mejor lo que estamos sintiendo nos ayuda a entendernos y Leer más Minimalismo emocional: así podemos gestionar mejor lo que sentimos

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